Viel Trinken ist wichtig, nicht nur an heißen Tagen. Nur bei einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr, Experten sprechen von mindestens 2 Litern, kann der Körper richtig funktionieren und die gewünschte Leistung erbringen. Doch viele Menschen erreichen diese empfohlene Trinkmenge Tag für Tag nicht. Mangelndes Durstgefühl, Stress im Alltag oder einfaches Vergessen, es gibt vielfältige …
Kinderbesteck kann Kindern das Essen spielerisch erleichtern und sorgt gleichzeitig für gute Laune bei Tisch. Wenn Kinder nichts essen wollen lassen sich Eltern einiges einfallen um die Kleinen dazu zu bewegen auch das Gemüse mal zu probieren. Wer es einfach haben will kauft sich dieses Besteck. Die Gabel die aussieht wie ein Bagger, der Löffel wie ein Radlader sind für Kinder …
Wie bereits in unserem Artikel mit Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung geschrieben, sind Sport und eine gesunde Ernährung wichtig für die Gesundheit. In der Hektik des Alltags kommt leider beides oft zu kurz und Hilfe durch Nahrungsergänzungsmittel sind eine Möglichkeit, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Die Firma Solidmind aus dem Allgäu bietet mit Solidmind Focus ein …
Sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben bringt viele Vorteile mit sich, nicht nur das man sich besser fühlt, es steigt sogar die Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre an. Viele Krankenkassen bieten einen Bonus wenn man beispielsweise regelmäßig in ein Fitnessstudio geht, oder einen anderen Sport betreibt. Wichtig dabei ist, dass man regelmäßig geht, optimal sind 3 mal die …
Metabolisch Kochen gilt heute als einer der effektivsten Ansätze, um Ernährung und Stoffwechsel gezielt aufeinander abzustimmen. Seitdem uns von den Medien diktiert wird, dass schlanke und muskulöse Körper gutaussehend sind, sind wir auf der Suche nach Möglichkeiten uns dem anzupassen. Jeder wünscht sich begehrt uns sexy zu sein, doch häufig lässt der eigene Lebensstil das nicht zu. …
Nichts ist anstrengender als eine langwierige Diät an deren Ende man kaum etwas erreicht hat. Schlimmer noch, man hat ein paar Kilo abgenommen und schwuppdiwupp hat man die Kilos wieder auf den Hüften oder sogar noch besser gleich noch mehr als vorher. Furchtbar! Diäten habe ich so einige mitgemacht. Ich weiß wovon ich sprechen, wenn ich sage, dass ich an keine Allheilsversprechen mehr …
