Archiv der Kategorie: Gesundheit

2 Tipps für gesunde, perfekte Zähne

Silodent-LogoHast Du genug vom ständigen Austausch der Zahnbürste? Putzt Du gründlich und hast trotzdem Probleme mit Mundgeruch oder Karies? Dann bedarf es einiger Tipps sowie einer gründlicheren Lösung.

Als besonders effektiv hat sich die vor kurzem herausgebrachte Silodent Munddusche herauskristallisiert. Wo andere Produkte versagen, sorgt das Gerät für die optimale Unterstützung bei einer Zahnfleischentzündung oder bei Mundgeruch.

Es gibt einige Besonderheiten bei der Silodent Munddusche. Tipp Nummer eins ist also der Kauf einer hochwertigen Unterstützung. Mit der Silodent Lösung erhältst Du eine solche Unterstützung und brauchst dir in Zukunft vermutlich weitaus weniger Gedanken um Zahnschmerzen, Mundgeruch oder Karies machen.

Oft unterwegs? Eine handliche Munddusche als wirkungsvolle Alternative

Silodent-MundduscheBist Du viel unterwegs und möchtest mit gesunden, perfekten Zähnen einen stilvollen Auftritt hinlegen? Dann ist eine handliche Munddusche genau das Richtige.

Tipp Nummer zwei besteht dementsprechend darin, auch unterwegs das richtige Werkzeug für die Mundhygiene dabei zu haben. Eine Munddusche hilft dabei und das Modell von Silodent bietet entsprechend auch eine Reihe von Annehmlichkeiten.

Für die Nutzung dieser innovativen Munddusche benötigst Du nicht einmal Strom und dementsprechend erhältst Du nicht nur gepflegte Zähne, sondern schonst auch noch die Umwelt.

Weitere Annehmlichkeiten und das Einsatzgebiet

Wenn Du dich für die Silodent Munddusche entscheidest, erhältst Du eine komfortable Lösung. Gerade im Zahnzwischenraum kommen viele andere Produkte nicht heran. Das Gerät dagegen ist ökonomisch, mobil und beseitigt schädliche Bakterien und Essensreste auf wirkungsvolle Weise.

Die Silodent Munddusche ist angenehm und eine effektive Lösung. Auch bei Zahnkronen, einer Zahnspange oder Brackets kannst Du die Munddusche verwenden. Zudem wird das Zahnfleisch nicht verletzt und Du erhältst eine weiche Lösung für die Zahnzwischenräume.

Durch das leichte Gewicht, kannst Du das Gerät zudem überall mit hinnehmen.

Hast Du dir schon die Silodent Munddusche gesichert? Haben wir noch wirkungsvolle Tipps für perfekte, gesunde Zähne vergessen? Hinterlass uns gerne einen Kommentar.

Aloe Vera Kapseln: natürlich, für eine bessere Verdauung

Ausnatur-LogoWenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, sind Aloe Vera Kapseln genau das Richtige. Diese sind gut für das Immunsystem und wirken reinigend auf Magen-Darm-Trakt. Wenn Du dich für die Aloe Vera Kapseln entscheidest, erhältst Du keinen Fake.

Viel mehr bekommst Du mit dem Produkt die Chance, die Verdauung anzuregen, eine Gewichtsreduktion herbeizuleiten und den Körper von schädlichen Stoffen zu reinigen.

Aloe Vera ist als Wirkstoff enorm hilfreich und wirkt unterstützend. Neben den bereits genannten Aspekten, wirkt es auch positiv auf die Haut, den Blutzuckerspiegel, die Haare und auch auf die Nägel.

Aloe Vera Kapseln mit Camu Camu

Ausnatur-Aloe-Vera-Kapseln-BildNeben dem Aloe Vera Extrakt ist in den Kapseln auch noch Camu Camu als Superfrucht enthalten. Diese enthält natürliches Vitamin C und das in hohen Mengen. Camu Camu unterstützt ebenfalls das Immunsystem, bringt aber auch noch weitere Vorteile mit sich.

So ist es gut für die Psyche, wirkt entlastend und hat eine positive Wirkung auf Ermüdung. Weiterhin fördert es die Mineralienaufnahme und wirkt sich positiv auf Knochen und die Gelenke im Körper aus.

Wenn Du dich für die Aloe Vera Kapseln entscheidest, ist das mit vielen Annehmlichkeiten für Deinen Körper verbunden. Da die Kapseln auch frei von Pestiziden und Schwermetallen sind, kannst Du sie bedenkenlos einnehmen und von den positiven Vorteilen einen Nutzen ziehen.

Kapseln in pulvriger Form: angenehm einzunehmen und absolut hochwertig

Gegenüber anderen Produkten überzeugen die Aloe Vera kapseln mit hoher Qualität und darüber hinaus kannst Du sie mit Wasser problemlos einnehmen.

Wenn Du die Kapseln in Betracht ziehst, empfiehlt sich eine Einnahme zwischen den Mahlzeiten. Drei Kapseln pro Tag ist die empfohlene Dosierung. Probiere sie am besten einfach mal aus und überzeuge dich selbst von der Wirksamkeit.

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Hast Du schon Erfahrungen mit den Aloe Vera Kapseln gemacht? Hinterlass uns gerne einen Kommentar.

Mittel gegen Schnarchen: So kannst Du die lauten Geräusche verbannen

washilftgegenschnarchen-LogoDu suchst ein Mittel gegen Schnarchen und bist überfordert? Das geht nicht nur dir so. Wenn Du unter Schnarchen leidest, ist zunächst einmal die Ursachenforschung wichtig.

Es gibt Menschen, die aufgrund erhöhtem Alkoholkonsum schnarchen und es gibt Betroffene, die wegen des Alters oder Gewichts nachts laute Geräusche von sich geben.

Daher ist es im ersten Schritt zunächst wichtig, den Grund des Leidens zu eruieren. Genauso können Rauchen und diverse Medikamente das Schnarchen auslösen. Du siehst also, dass Schnarchen vollkommen verschiedene Ursachen haben kann.

Ursache gefunden? Nun wird es Zeit, dass Du handelst

washilftgegenschnarchen-BildSobald Du die Ursache für das Schnarchen gefunden hast, geht es an den nächsten Schritt. Du musst handeln und das passende Mittel gegen Schnarchen finden. Schnarchen ist sowohl für Betroffene, als auch für Partner ein Störfaktor.

Die Schlafqualität leidet, doch das ist nur ein Aspekt. Müdigkeit und Unkonzentriertheit sind weitere Folgen des Schnarchens. Doch keine Sorge, denn mittlerweile gibt es eine Reihe von Mitteln, die Du gegen Schnarchen einsetzen kannst.

Zum einen können Hausmittel wie Olivenöl oder Honig helfen, das Schnarchen zu lindern. Doch in den meisten Fällen genügt dies nicht und es bedarf einer professionellen Lösung, um das Schnarchen loszuwerden.

Nicht jedes Mittel gegen Schnarchen passt zu dir

So viel Vorweg: Nicht jedes Mittel ist für Dein Schnarchen-Problem geeignet. So kannst Du auch Schnarchschienen, ein Spray oder ein spezielles Anti Schnarch Kissen gegen das Schnarchen einsetzen.

washilftgegenschnarchen-Anti-Schnarch-KissenDas sind allerdings nur einige von dutzenden Möglichkeiten, die Du gegen das Schnarchen nutzen kannst. Es bleibt allerdings der Aspekt offen, welches Mittel für Dein Schnarchen am besten geeignet ist.

Es gibt Menschen, die mit einem Schnarchring nicht einschlafen oder die mit einem Spray nicht glücklich werden. Wie in den meisten Bereichen des Lebens gilt auch bei der Problematik Schnarchen: Jeder Mensch ist anders, die Ursache ist in den meisten Fällen verschieden und daher solltest Du dich genau informieren.

Wenn Du beispielsweise zu viel Gewicht auf die Waage bringst, kann dies die Ursache ein. In einer solchen Situation ist es empfehlenswert, wenn Du abnimmst. Du siehst also, dass die Mittel gegen Schnarchen erst einmal genau recherchiert und auf die jeweilige Ursache angepasst werden müssen.

Welche Mittel gegen Schnarchen setzt Du ein? Hinterlass uns gerne einen Kommentar.

Laufschuhkauf – worauf ist zu achten

Bewegung ist gesund, das weiß schon jedes Kind. Doch während es für die Kleinsten noch völlig normal ist, sich im Laufschritt durch die Welt zu begeben und auf Spielplätzen zu klettern und zu toben, sind Erwachsene manchmal wahre Bewegungsmuffel.

Zu laut ist die Stimme des Inneren Schweinehunds, der davon überzeugt ist, dass es zu Hause vor dem Fernseher viel gemütlicher ist als draußen beim Joggen zu schwitzen. Sport punktet jedoch mit vielen Vorteilen, besonders das Laufen ist beliebt. Wichtig dabei ist jedoch, dass man mit der richtigen Ausrüstung in das sportliche Leben startet.

Werbeprospekte großer Sportmärkte versprechen immer wieder, nur die ultimativ richtigen Sportschuhe im Programm zu haben. Doch wie individuell die Bedürfnisse jedes Läufers sind, erfährt man erst bei einer Beratung durch einen Fachmann. Außerdem findet man im Internet Laufschuhtests, die über die verschiedenen Modelle Auskunft geben.

Warum passende Laufschuhe so wichtig sind

Laufen ist die natürlichste Sache der Welt, möchte man meinen. Doch gerade Menschen, die bisher sportlich wenig aktiv waren, haben oft Probleme, wenn sie anfangen sich mehr zu bewegen. Sehnen, Bänder und Muskel sind die Belastung oft nicht gewohnt und reagieren beleidigt auf den vermehrten Druck, der beim Laufen auf ihnen lastet.

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Anfänger machen oft den Fehler, in den ersten Wochen zu viel zu laufen. Gerade überwichtige sollten vorsichtig in die Läuferkarriere starten. Es macht durchaus Sinn, anfangs Laufen und Gehen abzuwechseln. Keinesfalls sollte man die Umfänge zu rasch steigern.

Gute Laufschuhe sind eine ideale Unterstützung. Damit wird jeder Schritt abgefedert und damit der Bewegungsapparat entlastet. Voraussetzung dafür ist, dass man einen Laufschuh findet, der wirklich zu einem passt. Hilfreich dabei ist eine Laufanalyse in einem Sportfachgeschäft oder bei einem auf Sport spezialisierten Orthopäden. Für die Analyse sollte man etwas Zeit einplanen. In vielen Sportgeschäften ist der Service kostenlos, wenn man im Zuge des Termins ein Paar Schuhe kauft.

Was wird bei einer Laufanalyse gemacht?

Jeder Fuß ist einzigartig, das spürt man vor allem beim Schuhkauf. Im Laufe eines Lebens legen die Füße durchschnittlich 160.000 Kilometer zurück. Eine Leistung, die sie unter anderem deswegen erbringen können, weil man auf sie achtet und beim Schuhkauf auf Qualität achten. Eine Laufanalyse bei einem Sportgeschäft oder einem Orthopäden läuft meistens in mehreren Schritten ab:

  • Vorgespräch
  • Eventuell Begutachtung alter Schuhe
  • Abbildung der Füße mit einem Scanner zur genauen Analyse der Fußform
  • Analyse des Laufstils auf einem Laufband

Bei der Analyse auf dem Laufband erkennt der Experte, ob man beim Aufsetzen des Fußes einknickt. Dabei wird festgestellt, welcher Typ von Laufschuh für den Kunden in Frage kommt. Als weiteres wichtiges Kriterium wird das Ergebnis der Scannerplatte einbezogen, Immerhin gibt es neben dem Normalfuß auch Plattfüße, Hohlfüße oder Spreizfüße. Auf eventuelle Probleme kann man mit dem passenden Laufschuh individuell eingehen.

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Welche Laufschuhe gibt es?

Bevor man überhaupt verschiedene Laufschuhe testen kann, muss man wissen welche Modelle für den individuellen Laufstil in Frage kommen. Kippt man beim Aufsetzen des Fußes nach innen, sollte man gezielt nach Laufschuhen mit einer sogenannten Pronationsstütze Ausschau halten. Das umgekehrte Problem, nämlich die Neigung, bei jedem Schritt nach außen zu kippen, haben Supinierer. Auch für sie stehen speziell entwickelte Laufschuhe zur Auswahl.

Neutralschuhe eignen sich für Läufer mit normalem Abrollverhalten. Um die Sache noch zu komplizieren, gibt es maßgefertigte Einlagen, die individuell auf den Fuß angepasst werden können. Da man die Innensohle bei den meisten Laufschuhen herausnehmen kann, ist es möglich mit diesen Einlagesohlen mit jedem Schuh zu laufen, der passt und gefällt. Die Modelle unterscheiden sich nicht nur von der Passform und der eingebauten Stütze her. Darüber hinaus gibt es spezielle Schuhe für unwegsames Terrain, die auch als Trailschuhe bezeichnet werden. Stabilschuhe hingegen sind in der Regel stark gedämpft und weisen meist eine Stütze auf. Normalschuhe sind für viele Läufergruppen eine ideale Wahl, vor allem wenn keine Fußfehlstellungen vorliegen.

Ambitionierte Läufer investieren darüber hinaus in ein Paar Wettkampfschuhe, die mit besonders niedrigem Gewicht punkten. Kennen sollte man auch noch den Begriff Sprengung. Darunter versteht man vereinfacht gesagt die Höhe des Laufschuhs an der Ferse. Modelle mit geringer Sprengung sind auch oft als Natural Laufschuhe im Handel zu sehen. Allerdings haben sie über geringe Dämpfungseigenschaften und der Fuß sollte langsam daran gewöhnt werden. Sprengung, Pronation, Fußstellung – es gibt ganz schön viele Dinge, auf die man beim Laufschuhkauf achten sollte.

Fazit

Anfänger können sich gravierende gesundheitliche Probleme einhandeln, wenn sie mit schlechten Schuhen laufen. Wer in eine Laufanalyse investiert, geht auf Nummer sicher. Dabei wird unter anderem die Fußform vermessen und am Laufband sieht der Experte, ob man beim Aufsetzen einknickt. Dank der gesammelten Informationen wird rasch der Laufschuh gefunden, der zum Fußtyp passt und den Anforderungen des Trainings entspricht.

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