Wie bereits in unserem Artikel mit Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung geschrieben, sind Sport und eine gesunde Ernährung wichtig für die Gesundheit.
In der Hektik des Alltags kommt leider beides oft zu kurz und Hilfe durch Nahrungsergänzungsmittel sind eine Möglichkeit, gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Die Firma Solidmind aus dem Allgäu bietet mit Solidmind Focus ein Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichen Inhaltsstoffen in optimal aufeinander angepasster Dosierung an. Der Unterschied zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass die Wirkung der Zusammensetzung und die optimale Dosierung der natürlichen und veganen Inhaltsstoffe wissenschaftlich bewiesen sind. Die entsprechenden wissenschaftlichen Studien sind auf der Seite verlinkt.
Die Inhaltsstoffe von Solidmind Focus sind:
- Koffein und L-Theanin als Wachmacher
- die Vitamine B3, B5, B6 und B12 für ein gesundes Nervensystem
- Alpha Liponsäure und Vitamin E für die Regeneration
- Extrakt aus schwarzem Pfeffer (Piperin) zur Anregung des Stoffwechsels
Kaffee und Tee wecken den Körper und Geist, bedingt durch das darin enthaltene Koffein und L-Theanin. Die Vitamine B3, B5, B6, B12 sind u.a. wichtig für die Zellteilung und Blutbildung sowie die Funktion des Nervensystems. Da der menschliche Körper diese Vitamine nicht selbst
erzeugen kann, müssen diese über die Nahrung – oder ein Nahrungsergänzungsmittel – zugeführt werden. Ein Mangel an Vitamin B12 führt zu Konzentrationsstörungen bis hin zu Erschöpfung und einem allgemeinen Schwächegefühl. Alpha Liponsäure (regeneriert u.a. verbrauchte Vitamine C und E) und schwarzer Pfeffer (Piperin, stoffwechselanregend) als weitere Inhaltsstoffe runden die Wirkung von Solidmind Focus als natürlichen Energielieferanten ab.
Wichtig ist die optimale Abstimmung der Wirkstoffe aufeinander sowie die richtige Dosierung, um eine Überstimulierung zu vermeiden. Der Hersteller hat hierzu etliche wissenschaftliche Studien ausgewertet und daraus das Produkt Solidmind Focus entwickelt. Solidmind Focus wurde von einem staatlich anerkannten Labor geprüft und als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen. Der Hersteller wirbt mit Transparenz und ist auf seiner Webseite offen – sämtliche wissenschaftliche Studien sind dort verlinkt.
Mehr Informationen findest Du hier beim Hersteller.
Solidmind Focus im Alltag richtig einsetzen
Damit ein Nahrungsergänzungsmittel wie Solidmind Focus seine Wirkung optimal entfalten kann, kommt es nicht nur auf die Inhaltsstoffe an, sondern auch auf die richtige Einnahme. Viele Nutzer nehmen ein Konzentrations-Präparat bewusst vor Phasen ein, in denen erhöhte Aufmerksamkeit gefragt ist – etwa vor einer Prüfung, einem wichtigen Meeting oder einem Training. Wichtig ist dabei, ausreichend Flüssigkeit zu Dir zu nehmen, da Koffein und andere anregende Stoffe den Flüssigkeitshaushalt beeinflussen können.
Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt jedoch keine ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Schlaf. Es kann bestenfalls eine sinnvolle Ergänzung sein, wenn die Grundlagen – ausreichend Schlaf, Bewegung und eine nährstoffreiche Kost – bereits stimmen. Wer regelmäßig unter starker Erschöpfung oder Konzentrationsproblemen leidet, sollte die Ursachen dafür im Zweifel auch ärztlich abklären lassen.
Nahrungsergänzungsmittel und gesunde Ernährung: Kein Widerspruch
Präparate mit B-Vitaminen, wie sie auch in Solidmind Focus enthalten sind, sollen einen möglichen Mangel ausgleichen, der etwa durch Stress, einseitige Ernährung oder hohe körperliche Belastung entstehen kann. Grundsätzlich gilt: Wer sich vielseitig ernährt, viel Gemüse, Vollkornprodukte und hochwertige Proteinquellen zu sich nimmt, deckt seinen Vitaminbedarf oft bereits über die normale Nahrung. Nahrungsergänzungsmittel können in stressigen Lebensphasen dennoch eine sinnvolle Unterstützung sein.
Auch Koffein aus natürlichen Quellen wie Kaffee oder Tee wirkt anregend, allerdings oft mit einem schnelleren Abklingen der Wirkung. Kombinationen aus Koffein und L-Theanin werden häufig als angenehmer empfunden, da L-Theanin der puren Koffeinwirkung entgegenwirken und für ein ruhigeres Wachsein sorgen soll.
Häufige Fragen zu Solidmind Focus
Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln gilt: Vor der ersten Einnahme lohnt sich ein Blick auf die Zutatenliste, insbesondere wenn Du unter Vorerkrankungen leidest, schwanger bist oder Medikamente einnimmst. Im Zweifel ist eine Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker sinnvoll, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen.
Auch die Tageszeit der Einnahme spielt eine Rolle: Da das Präparat Koffein enthält, nehmen viele es eher am Vormittag oder frühen Nachmittag ein, um den Schlaf am Abend nicht zu beeinträchtigen. So lässt sich die anregende Wirkung gezielt für die Phasen nutzen, in denen Konzentration und Leistungsfähigkeit besonders gefragt sind.
Sylvia ist stolze Mutter von zwei Kindern und Ehefrau. Sie berichtet mit ihrer Familie gern über neue Produkte im Netz und kooperiert dabei mit interessanten Firmen. So werden durch die hochwertig präsentierten Berichte, Produkte und Webseiten schneller bekannt.
